B vitamini ekmekte de var ama... ekmek yemek et yemekten çok iyi. hatta süper :) B vitamini günlük alınması gereken vitaminlerden biri. Ve diyette her gün et yok :S Çok ilginç.
Domateste yüksek oranda C vitamini var diye biliyorum. C vitamini de günlük alınması gerekenlerden ikincisi :) Zaten ikisi var bildiğim.
Hmm ağzından bal damlıyooo :) Bırakayım mı diyeti yoksa? Yok ama yaa ayıp olur. Söz verdim ben.