 Cevap: ÇÖZEMİYORUM...
Selam Ahliez, aramıza hoşgeldin. Geçen yıl bu zamanlar aynı şeyleri ben de yaşadım. İlaç kullandım, psikoloğa gittim. Benim gittiğim psikolog bana kendimi gözlemlemeyi öğretti. Çok kısa bir sürede kendimi toparladım. İlaçlar seni sadece sakinleştiriyor. Sakinleşince de daha sağlıklı düşünebiliyorsun. Ancak alışkanlık da yapıyor. En azından psikolojik olarak alışabiliyorsun.
Ben şimdi geçmişime bakıyorum, sorun dediğim şeyler benim kafamda yarattğım şeylermiş. Yakınlarımın beni sevmediğini düşünüyordum. Aslında hiç de öyle değil.
Kısacası kendini iyi gözlemle. Seni üzen şeyler neler, ve ne hissediyorsun? Duygularının şiddeti ne kadar? Onlara yüzde 10- 20 gibi değerler verebilirsin.
Bu sitedeki yazıları tekrar tekrar oku. Çok yararlı olacaktır. Ve olumlu düşün, olumlu davran. Sen gülersen, hayat da sana güler. Aldığın nefesin değerini bil. Kendiini sev...
Sen değerlisin. |