 Cevap: Bu da benim hikayem..
Asi akrep, öyle hissetmeye başladığın zaman telkinleri müzik olarak dinlemeye bi süre ara ver, ben artık her gün dinlemiyorum, dinlediğim zaman da eskisi gibi saatlerce değil bi iki kere çalıyorum kapatıyorum.. fakat sözle kendi kendine telkin yapmayı asla ihmal etme, her sabah uyandığında bugün ne güzel bir gün demen, aynaya bakıp kendini iyi hissetmen, ya da yaşadığın güzel bir şey için (ufak bir şey olsa bile) bir saniye durup teşekkür ederim demen yeterli...
ihtiyacın olduğunu hissettiğin zaman yeniden telkinlere dönersin... ve bir tavsiye daha bol bol oku, film seyret, zihninin çağrışımlar yaratmasına olanak tanıyacak şeyler yap, ünlü bir ressamın tablosuna falan bak... öyle korkmuştum ki sonsuza kadar böyle kalacağım diye =) ama merak etme, geçiyor.. |