[MuminOKAN]

adalı_1968 Nickli Üyeden Alıntı

merhaba ya bişey söylemek istiyorum.ben kimin kime mesaj attığını kimin kime teşekkür ettiğini çözemedim.ben sigara telkinini sıkılıp bıraktığını söylemiştim.mümin okan bir cevap yazmış ama bana mı anlayamadım.
mümin okan cevap bana geldiyse çok teşekkür ederim.bana bu konuda yardımcı olurmusunuz gördüğüm kadarı ile siz eski bir üyesiniz.mesajlarla ilgili

selamlar hoşçakalın

adalı_1968 Nickli Üyeden Alıntı

mümin okan ayrıca suçluluk ve ego telkinlerini hiç dinlemeden sigara telkinine başlamıştım onu da bıraktım işte. önce onları mı dinlemem gerekir. ve ne kadar süre.
bunu da cevaplarsan çok sevinirim.şimdiden teşekkürler

selamlar.
cevaplar, soruyu soranlara yada konuyu açan arkadaşlarımızadır.

evet, sorum sizeydi. çünkü telkinlerin dinlenmesinde önerilen ego ve suçluluk duyguları. daha sonra kendinize göre hangilerini dinlemek istiyorsanız o telkinlere geçin yada aralarına serpiştirin. telkinlerin herbiri yaklaşık 80 saat gibi bir süre dinlenmelidir, bu süre ortalama bir süre olup kişiye göre değişiklik göstermektedir. 80 saat olmazda 55 saat olur yada 100 saat olur.