 telkinlerin etki ettiği kişilerin uyguladığı sistem
Tek bir yöntemi var mümkün olduğunca uzun dinlemeğe çalışmak ben mesela 15 20 saatin altına düşmüyorum tabi herkesin uzun süre dinleme fırsatı olmayabilir o zaman gece dinlemelerini tavsiye ederim 8 saat dinlemiş olurlar bir de 3 4 saat eklerlerse ne ala
__________________
Seni tanımladım artık adın okyanus<br />bense içinde gezen avare bir yunus |