[shamanic]

canım benim biraz topraklanma çalışması yap..
enerjisi yükseltme meditasyonlarımızdan birisini dene..


içsel olarak belki dinlenmeye ihtiyacın vardır.. uzan ve keyfini çıkartmaya çalış bu durumun..

kırmızı renk (parlak ve canlı olacak) soluduğunu imgeleyerek tüm vücuduna yayıldığını imgeleyerek renkli nefes terapisi yapabilirsin..
10 - 15 kez yapman yeterli olacaktır.. arkasından beyaz ile 3 4 kez yaparak çalışmanı sonlandır..

birde ben bunu sabah için öneriyorum oldukça enerji verir vücuda..

bağlantılı bir şekilde nefes al ve ver..
yani.. karnına doğru burnundan yada ağzından derin bağlantılı nefesler
nefes almadan ve bermeden önce beklemeden duraksamamadan yapıyorsun..

kendini halsiz hissediyorsun canlı besinler yemeğe dikkat et..
yediklerin ne kadar canlı ise o kadar çok enerji alırsın..
buda temelde vejeteryan ağırlıklı beslenmeden geçer..

sabahları içeceğin limonlu ılık suda oldukça yararlı olacaktır..
hurma kuruincir badem kayısı ve en önemlisi zencefil mutlaka gün içinde tüket..

kendindeki değişime sen bile inanamazsın.. wave

birde geçmişi bırakıp yüzünü geleceğe dön canım.. seni şu an huzursuz eden şey ne ise onu özgür bırak..
affetme çalışmalrın bu konuda destek olacaktır..



sevgiler..