yanlış bilmiyorsam ego ve suçluğu beraber dinlememiz daha iyi liste yaparsanız zaten belli aralıklarla çalacaktır. 2 hafta sonunda kendine güveni yada herhangi başka telkini dinlemeye başladığınızda tamamen ego ve suçluluğu çıkarmamalıyız örneğin listemize ego ve suçluluk var 2 haftanın sonunda kendine güven,ertele,depresyon...(kendi isteğinise kalmış) gbi telkinleri ekleyebiliriz.
yanlışım varsa arkadaşlar düzeltecektir umarım iyi vakit geçirirsin