 Cevap: Merhaba
hoşgeldin parqour...
bende de aynı dert vardı...yine var biraz ama..
ben de şu an kendine güven ve başkalarının düşüncelerini önemsememe dinliyorum...
etkisini hissediyorum...daha rahatım...
birde aklıma bu ara hep pozitif benliğimi getiriyorum...güçlü olmalıyım ,yaparım,herşey çok kolay,korkmamalıyım....vs gibi telkinler uyduruyorum içimde ...bazen de sesli söylüyorum....hatta aynaya bakıp da...bir de komik ama tam uyumaya yakın aklıma gelirse yorganın altına girip sessiz sessiz söylüyorum:)
yalnız hala halledemediğim bir konu var ....yalnız hastaneye yada doktora gidemiyorum...neden bilmiyorum..ama çok tedirgin ve pısırık oluyorum...
bir yöntem var mı bunun için? |