[GMA]

3.ÇAKRA: SOLAR PHLEXUS (Güneş Sinir Ağı-Manipuraka)

Renk: Sarı

Element: Ateş

Duyu: Görme

Arzu: Anlamak


Davranış Biçimi: Etkili iletişim kurmak

Anahtar Sözcük: Akıl ve İdrak

İç salgı bezi: Pankreas

Bedenle ilgili bölge: Nefes, diyafram, mide, onikiparmak bağırsağı, safra kesesi, sırtın altı,

karın, otonom sindirim sistemi, dalak ve karaciğer

Solar çarka ya da Manipuraka onikinci göğüs omuruyla birinci bel omuru arasında yani göğüs kafesinin altında bulunur. On yaprağı olan parlak sarı Nilüfer çiçeği ile temsil edilir. Manipuraka sözcüğünün anlamı “ göbeğin mücevheri”dir. İlgili unsuru ateştir. Ateş ısıyı, sıcaklığı, enerjiyi ve aktiviteyi sembolize eder. Bu çarka bize sıcaklık, kendine saygı ve mutluluk verir. Buradan eterik ve fiziksel bedeni besleyen güneş enerjisi emilir ve diğer dokulara dağıtılır. Bu çakrayla diğer canlılar ve maddi evrenle ilişki içine gireriz. Verimli bir biçimde çalıştığı zaman besinlerin emilimini ve asimilasyonunu sağlar. Hazmı kolaylaştırır ve kişi kendini zinde hisseder. Aynı zamanda gözlerle de etkilidir. Duyarlılıkla da ilintilidir. Duygusal düzlemde iyimserlik, yaratıcılık, kendine saygı ve güven getirir. Kişi negatif bir tarzda yaşıyorsa solar çakrasının içinde kızgınlık ve düşmanlık birikir. Bu çarka çok fazla uyarıldığında, güvensiz olunur ve yaşam kontrolü elden gider. Kısaca;

Amaç ve İşlevi;

Bilinçaltıyla ilgili çarkadır. Bedende duygusal enerjinin yayılıp alındığı yerdir. İlişkiler hep bu merkezle ilgilidir. Bir insan için kişiliğin temelini temsil eder. Bu çakranın bölgesinden kahkaha atarız ve yine buradan korkarız. Üçüncü çakranın en önemli işlevi bilinçli olarak yaratıcı enerjinin kontrolüdür. Alt çakralardan gelen arzu ve istekler burada saflaştırılır. Bu çarka astral bedenle direk ilişki içerisindedir. Ruh buradan dışarı çıkar. Duyguların, isteklerin ve yaşanan deneyimlerin kabul edilmesi ve teslim olunması durumunda üçüncü çarka rahatlar ve açılır. Bu şekilde içimizdeki ışık artıp yaşamımız aydınlanır.Bu çarka sayesinde diğer canlıların titreşimlerini hissedebilir.

Uyumlu Çalışırsa;

Huzur ve iç denge sağlanır. Kişi kendini tanır ve kabullenir. Bu şekilde aydınlığa giden yolda bulur kendini. Böylece tüm eylemler kozmik yasayla uyumlu hale gelir.

Uyumsuz Çalışırsa;

Kişi her şeyi kendi arzularının doğtultusunda görür ve her şeye egemen olmak ister. Yaşamda iç huzur ve tatmin duygusu yaşanmaz. Daima eksiklik duygusu hissedilir ve bu yüzden sürekli aktif ve diken üstünde bir ruh aleminde olur.

Yetersiz Çalışma;

Kişi kendini mutsuz ve umutsuz hisseder. Her şeye karşı bir kırgınlık duygusu içinde yaşar. Sürekli engellerle karşılaşır. Boyun eğerek takdir kazanma isteği oluşur.

3. Çakrayı temizleme ve harekete geçirmenin yolları;

Doğayı Yaşamak: Güneş ışığıyla yıkanan olgun bir başak tarlasını izleyerek ya da imgeleyerek, güneşin sıcaklığının ve gücünün sonucu olan belirgin bir bolluk duygusu yaşarsınız. Bir ayçiçeğine bakıp içerisindeki sarmal tapıları inceleyip, yapraklarının taşıdığı altın renkli ışığı görebilirsiniz. Bu duygu ve düşünceler 3. çakranızın çalışmasını sağlayacaktır.

Ses Terapisi:

Müzik: Üçüncü çarka canlı ritimlerle harekete geçer. Armonik sesleriyle orkestra müziği solar pleksus çakrasının uyumlu çalışmasını sağlar.

Ses: “ o” sesi solar pleksus'a aittir. Bu ses dışa doğru yönelen dairesel bir hareket yaratır. Mi'den söylenmelidir. İç bütünlüğün dışa vurmasını sağlar. Genişlik, bolluk ve neşeye yol açar.

Mantra: Ram

Renk Terapisi:

Açık sarı renk üçüncü çakranın çalışmasını ve canlanmasını sağlar. Sarı renk düşüncelerimizi ve sinirlerimizi sağlamlaştırır. Bunun yanı sıra başkalarıyla olan ilişkilerimizi de sağlamlaştırır. İçsel yorgunluğu ortadan kaldırır. Neşe ve keyifli bir rahatlık verir. Hem fiziksel hem de ruhsal anlamda sindirimi kolaylaştırır.

Altın rengi, psikolojik sorunlar ya da hastalık durumlarında rahatlama sağlar. Zihinsel faaliyeti güçlendirir ve deneyimle gelişen bilgeliği arttırır.

Doğal Taş Terapisi:

Kaplan Gözü: Bu taş iç ve dış görüşü arttırır. Zihnimizi keskinleştirir ve hastalıklarımızı görüp ona göre davranmamızı sağlar.

Amber: Sıcaklık ve güven sağlar. İç görüler kazandırır ve benliğimizin farkına varmamızı sağlar. Böylece girişimlerimizde daha başarılı oluruz. Organizmayı temizler ve toksinlerden arındırır. Sindirim sistemini, iç salgı bezlerimizi dengeler. Karaciğere şifa verir.

Topaz: Bilinç, dikkat, düşüncelerimizde berraklık verir. Verdiği neşe ile canlılık kazandırır. Duygusal yükleri ve kötümser düşünceleri ortadan kaldırır. Bu şekilde endişelerimizin ve depresyonun üstesinden gelmenize yardımcı olur. Bedeni güçlendirerek zihinsel bedensel sindirime yardım eder.

Sitrin: Bir çeşit sarı kuvartz'dır. Mutluluk, sıcaklık, canlılık ve güven duygusu verir. Deneyimlerimizi sindirmemize yardımcı olur ve sezgisel algılarımızı bilinçli eylemlere döndürür. Hedeflerimize ulaşmamızda yardımcı olur. Bedendeki zehirli toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sindirim sorunlarına ve şeker hastalığına iyi gelir.

Aroma Terapisi:

Lavanta: Lavanta yağı üçüncü çakraya sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etki verir. Sıcak titreşimleriyle engellenmiş duyguların sindirilmesine ve çözülmesine yardımcı olur.

Biberiye: Bu keskin kokulu yağ, yetersiz çalışan solar pleksus için çok faydalıdır. Canlandırıcı ve ferahlatıcı etkisiyle hareketsizliğin üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Bergamut: Bu ağacın meyvalarından çıkarılan yağın titreşimleri, içinde büyük miktarda ışık barındırır. Yaşam enerjimizi güçlendirerek bize özgüven verir.

Gezegeni : Güneş