[ikizruh]

ya bende hiç bir zaman duygumu numaralandırmıyorum.sadece başlarken o hissi yaşıyorum şiddetini hissediyorum.sonra eft yaptıktan sonra tekrar düşünüyorum hatta düşünemiyorum çünkü gerçekten azalış oluyor.ilkokul hocamdan nefret ederdim eskiden.o gelince aklıma kan beynime sıçrardı.inanır mısın şimdi onu düşünmeye çalışıyorum ben hafızamı geri almaya çalıştıkça sanki birşey beni itiyor ileri aklıma getiremiyorum dusun