arkadaşım bu konuda sana yardımcı olabileceğimi düşünüyorum çünkü bende aynı problemi yaşıyordum ve aştım ama beni iyi dinle olur mu uygula en azından bişey kaybetmezsin ok
ben günde 11-12 saat uyuyup dinlenemiyordum hiç yorgun oluyordum canım şurdan şuraya adım atmak istemiyordu üstelik gün içindede esniyordum sürekli bide sabah 8dede dersim oluyor ve ben 9dan aşağı uyanamıyordum internette araştırmadığım şey kalmadı ve en sonunda tesadüfen bir bilgi öğrendim o da kansızlığı olan insanlarda aşırı uyuma olurmuş diye ki bende kansızlık var aylardır ilaç içiyorum fln hala iyileşemedim ama sonra bunu duyunca önce beslenme şeklimi bi değiştireyim dedim uykumu etkilemezse en azından kansızlığımı önler diye...sonra haftada 2-3 kere karaciğer tarzı etlerle beslenmeye her gün 1 yumurta yemeye ve kesinlikle KOLA ve ÇAYı bırakmaya karar verdim kola ve çay hem kansızlığı tetikliyor hemde uyku düzenini bozuyor sonra bu beslenme düzenimi oturttum ve ilaçlarımı düzenli içmeye başladım
daha sonra ben uyuduğum odada ders çalışıyor ve bilg. kullanıyordum önceden tv'de bu odadaydı bende ders çalışma odası yaptım kendime ve herşeyi oraya taşıdım yatak odamda sadece yatağım ve komidinim kaldı
sonra kendimi incelemeye başladım her akşam 10da uyumak benim adetimdir sabahları bi gün 8de bi gün 7de kalkarak fln kendimi tanımaya başladım gerçekten ne kdar uykuya ihtiyacım var diye ve sonunda buldum
şaka gibi ben bile inanamıyorum ama her gün 10da uyuyup gece 4de uyanıyorum ve cin gibiyim 2 hafta öncxe çözdüm sorunumu ve hukuk öğrencisiyim 3 hafta oldu üni açılalı ve ben o vakitlerimle şu an vizeye kadar olan bütün notlarımı çıkardım millet kitap açmamış daha
yani nasıl işime yaradı bi bilsen ihtiyacı olan herkese de anlatıyorum çünkü ben çıldırmıştım napcam diye
haa yorgun mu oluyorsun dersen her sabahda 1 saat spor yapıyorum bide
günün doğuşunu izlemek ezan sesini duyunca dua edip ders çalışmaya devam etmek ve hayatı kaçırmamak süper darısı başına artık günleri çok seviyorum...
her günüm benim için bir umut...
öpüyorum senii
