Alıntı:
nurhanza Nickli Üyeden Alıntı
 uyku konusunda mutlaka ve mutlaka erdal demirkıranı okuyun derim, süper motive ediyor, onun sayesinde artık 5.5 saat uyumaya başladım istediğim saattede uyanabiliyorum, ayrıca size bir sır daha vereyim rahmetli babannem, yani benim canım ninem, bana hep uyumadan önce kalkmak istediğin saati niyet et 7 kez, kevser suresini oku derdi, çok denedim işe yarıyor, |
ne güzel bende okudum ama ben uygulayamadım sonra kendi kendime birşeyler denedim ama sanırım en önemlisi kendimi inandırmış olmamdı şimdi 11-12 saatlik uykumu 6 saate kadar indirebildim ama ben 4 saat uyumak istiyorum( sanırım hala erdal demirkıran'ın etkisindeyim
) ama becerebilecek miyim bilmiyorum çok imrendim sana keşke bende erd.demir. yöntemiyle uyku süremi düşürebilsem
sen daha devam edecek misin yoksa 5.5 saatte mi sabitleyeceksin? dediğinide deneyeceğim ayrıca teşekkürler
