ben ilk dinlediğim günlerde 4,5 gibi kalkıyordum sonra da uykum açılınca uyuyamıyordum. ama şimdi tam istediğim vakitlerde kalkıyorum. sabah 7 benim için en ideal zaman. Daha erken kalkmaya da gerek yok zaten
bilmiyorum belki gece çok geç yatıyor olabilirsin. 5'te uyanman telkinin etkili olduğunu gösteriyor. ama geri yatma konusunu pek bilmiyorum açıkçası dusun
Alıntı:
| Mumin.Okan Nickli Üyeden Alıntı
ne güzel teo çok iyi haber bu. da ben neden kalkamıyorum erkenden. gerçi 5 civarı kalkıyorum da sonra gene uyuyorum. anlamadım dusun |