 Ynt: denizce yorum
kilo verme deyince bende çok kilolu olmama rağmen kilo alıp veren bir yapıya sahibim
ve 12 kilo birden 2 ay gibi bir sürede verdim
ve bunu zaman zaman forumda sizlerle paylaştım
şu anda ideal kilomda olup gayet mutluyum
ama korumak gerekiyor ideal kiloyu
yoksa geri alırsınız haberiniz ola
vermek kadar korumakta önemli
ben precision tekniğiyle kilo verdim hedefimi koyduğumda 9 şubattı ve 3 ay süre koymuştum
ama daha erken verdim...
genelde yemeğe saldırmamızın nedenlerinden biride başedemediğimiz duygularımızı bastırmak içindir
çok yemenin ardındaki sebep genelde duygusal varilinizin ağzına kadar dolu olmasıdır
bu anlamda duygu boşaltma teknikleri ve telkinler işinizi kolaylaştırır...
siz negatif duygularınızı boşaltın zaten kendiliğinden çok yeme davranışının azaldığını göreceksiniz
forumda gerekli gördüğümüz yerlerde neyi nasıl yapacağınızı paylaştık
size düşen bunları okumak ve gün içinde uygulamalar yapmak(eft-sedona-nlp ve subliminal telkinler)
hadi size kolay gelsin
|