Konu
:
Stres için ne yapmalı?
Tekil Mesaj gösterimi
08-12-2009, 09:49 AM
#
3
(
permalink
)
Sultan
Guest
Mesajlar: n/a
Cevap: Stres için ne yapmalı?
ben stresli olduğum zaman bulunduğum ortamı değiştiriyorum.
asla başım önümde aşağılara bakmıyorum.
aşagılara bakmak ne kadar olumsuz duygu varsa insana hatırlatıyor.
mutlu olduğum zamanlarda alnımı ovup çapa atıyorum.stresli olduğum zamanlarda alnımı ovduğum zaman duygu durumum otomatikman değişiyor.
çok mutlu keyifli olduğum zamanları 3 dakika boyunca düşünüyorum.
beni strese sokan konu hakkında düşünüp farklı bir açıdan bakmayı deniyorum.
ve hep mutlu olmayı seçiyorum tatlı cadım benim
sevgiyle mutlu kal