Tekil Mesaj gösterimi
Alt 08-12-2009, 09:49 AM   #3 (permalink)
Sultan
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart Cevap: Stres için ne yapmalı?

ben stresli olduğum zaman bulunduğum ortamı değiştiriyorum.
asla başım önümde aşağılara bakmıyorum.
aşagılara bakmak ne kadar olumsuz duygu varsa insana hatırlatıyor.
mutlu olduğum zamanlarda alnımı ovup çapa atıyorum.stresli olduğum zamanlarda alnımı ovduğum zaman duygu durumum otomatikman değişiyor.
çok mutlu keyifli olduğum zamanları 3 dakika boyunca düşünüyorum.
beni strese sokan konu hakkında düşünüp farklı bir açıdan bakmayı deniyorum.
ve hep mutlu olmayı seçiyorum tatlı cadım benimsevgiyle mutlu kal
  Alıntı ile Cevapla