 Cevap: Yeni Kilo Verme Telkini
merhaba Atakan bey..
ben de fazla kilolarından şikayetçi olan birisiyim..
ancak benim iştah konusundaki durumum biraz farklı..
yani öyle oturup bir tencere yemek yiyen birisi değilim..aksine midemin tıkabasa dolmasından hoşlanmıyorum..bu açıdan iştahım az bile diyebilirim...
ama benim sorunum normal yemek yemeyip kendimi sürekli kurabiye kek ve benzeri şekerli karbonhidratlı şeyler yerken yakalıyorum... sofraya oturup yemek yemiyorum ama sürekli abucr cubur atıştırıyorum..aç olup olmadığımın farkına bile varmadan...hem midemi doldurmuyor hem zevk veriyor diye bunları tercih ediyorum...meyveye sebzeye ete hiç ilgim yok...
öğün düzenim de yok..kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği gibi...
işin ilginç yanı diyete başladığımda inanın diyet yapmadığım günden daha çok şey yemiş oluyorum...benim sorunum az yemekle beraber kalorili şeyleri tercih etmek....bu konuda bu mp3 faydalı olacakmıdır sizce ? |