 Cevap: Telkinlerden Önce Değişim İçin Neler Yaptınız
Ben 1 yıl öncesi hayata küsmüştüm ama sesli meditasyon cdleri ve motivasyon cdleri dinleyerek bunun üstesinden geldim hayatta ufacık şeylerden mutlu olmasını öğrendim sizinle paylaşayın eğitimci yazar nilgünün cdsinde diyorki
afirmasyon yapıcam olumlu azımdan her çıkan sözcük olumlu olacak
ben boluk içinde yaşamayı zengin olmayı hakediyorum
mutluluk veren sözleri gün boyunca nekadar söylerseniz okadar olur
olmak istedini
yapmak istedini
yaptıklarını düşün bunları söylerken şimdiki zaman kipi kullan
olumsuz düşüncelere kapıldığın zaman 15 dak derin nefes alma tekniği uygula kendini mutlu hissedeceksin
olumlu düşün şimdiki zaman kipi kullan
çabuk sinirlenmicem yerine sakin tepkiveriyorm kullan
aklından olumsuz birşey geçti zaman hemen iptal iptal de
7 gün uygula formülü
kendimi iyi hissediyorum
kendimi fiziksel olarak iyi hissediyorum
kendimi zihinsel olarak iyi hissediyorum
sahip olduğum herşeyin değerini biliyorum
gelecekcekte sahip olacağım herşeyin değrini bliyorum
bunları her gün söyle
dinlediğim eğitimci yazar nilgünün motivasyon cdsinden alıntı yaptım ben hergün uyguluyorum |