Cevap: Telkinleri Teker Teker Dinlemeyiniz Bende cabuk etkilerini gordum .Ben de az dinliyorum sucluluk ve egoyu az dinleyebildigim icin 15 gune cikardim ayrica uyku sorunum oldugu icinde geceleri sadece erken uyanma doga sesini dinliyorum aaaaa bir bakiyorum uykum geliyor uyuyor ve erkenden uyaniyorum.Geceleri , erken uyanma doga sesi tek basina cok etkili oluyor en kisa zamanda uykumdada dinlicem |