 Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı
Arkadaşlar deneyenler deneyimlerini paylaşırsa okuyan diğer arkadaşlara da fikir verir.
gevşemede zorlanan arkadaşlar için değişik bir yöntem daha önereceğim.
Ellerinizi hafifçe ayaklarınızda gezdirin çok hafif sonra bu duyguyu hafızanıza yerleştirin.
Nefes çalışmaları sırasında bu ayaklarınızdan başlayaralk bu hissi hissetmye çalışın merak etmeyin biraz uğraşırsanız hissedeceksiniz. daha sonra bu hissi yavaş yavaş yukarılara doğru yayın. tüm bedeninizde dolaştığını hissedin. Bu sizi çok rahatlatıp gevşetecek.
Dediğim gibi önce gevşemeyi öğrenmeden gerisi için acele etmeyin.
Kolay gelsin
__________________ http://yapabiliriz.blogspot.com/
ÇOK İYİ ISRAR EDERİM.
Ben hayatın sunduğu tüm güzellikleri hakediyorum ve şu an kendime çekiyorum. Bolluk enerjisinin benimle dolaşabilmesi için şimdi izin veriyorum" . "Yüksek bolluk enerjisini hakediyorum ve vücudumu sarmasına izin veriyorum. Bu enerji ile uyum sağlıyorum"
Başta kendimi sonra herkesi affettim. |