çok çok çok teşekkür ederim bu güzel emeğin için
bir sürü kişinin hayır duasını almış olmalısın :)
bu güzel hediyenin sevinçle kabul ettim ve bugün hemen dinleyeceğim
fakat bi sorum olacak
ben daha önce hiç meditasyon yapmadım ve meditasyon hakkında hiçbir bilgim yok...bu mp3 ü sadece dinlemek yeterli mi ?
yani telkin dinler gibi sadece dinleyecekmiyiz... yoksa başka birşey gerekiyormu ? konsantrasyon falan gibi ? :)