 Cevap: Telkinleri Teker Teker Dinlemeyiniz
merhaba arkadaşlar
bende yeniyim :) bnm amacım kilo vermek ilk etapta ama sigara bırakmayıda düşünüyorum dün başladım fakat kendimi zaten şartladımmı nedir ilk dinlemeden sora bugün kendimi acaip iyi hissettim vede iştahsız bi 3 tur dinledikten sora 3+1 şeklinde ardına sigarayıda ekledim ama bunu dinlerken bir yandan sigarada içtiğimdenmidir nedir kendimi çok bunalmış ve gergin hissettim daha öncede nil gün ün sigara bırakma telkinlerini dinlerken aynı oluyodu acaba ilk etapta sigarayı sonrayamı bıraksam ilk hedefimemi yoğunlaşsam bilemedim? ve ilk dinlemede etki etmesi tuhaf değilmi sizce psikolojikmi bu? sigarayı dinlemeye başladım şimdi stres oldum ve heran bişeyler yiyebilirim 2 ayrı telkin fazla yüklememi oluyor bnm için acep?
şimdiden teşekkürler |