 Cevap: sosyal fobiyi neler yaparak yenebileceğimizi burada tartışalım mı ?
ben hiç göz teması kuramıyordum şimdi gayet iyi kuruyorum ilişkilerim düzeldi artık gözlerimi kaçırmıyorum ve biriyle konuşurken sesim değişmiyor ki ben bunu senelerce düzeltmeye çalıştım ama yapamadım en çok bunu yapabildiğime seviniyorum peki nasıl yaptım bir arkadaşım var bana yardım etmek istediğini söyledi.birini tanıyorum dedi okul birincisi çokda güzel konuşuyor sohbet ediyor dedi gittik tanıştık öğle molasında onunla çalıştık böyle gözlerinin içine bakarak konuşmamı istedi benden .ilk başta biraz zor oldu ama şimdi iyi .bence birinin yardımını alınca ve destek görünce insan biraz rahatlıyor. |