Alıntı:
kübrayigit Nickli Üyeden Alıntı
 gece dinlemek daha etkili diye okumuştum bende |
Bense bir kişisel gelişim dergisinde 21 gün boyun insanlar alışkanlıkları yenilermiş.Yani davranışlaırmızı 21. gününe kadar yaparsak alışkanlık olur.Bunun içinde gece yatarken sabahleyin dinlemek daha verimli oluyormuş
