Şahsen 8 aydır aikido ya gidiyorum ve hayatımda olumlu manada cok yararlarını gördüm.Mesela zihinsel gelişim yazılarına bakarsanız beynin sağ ve sol tarafını geliştirmek için egzersizler vardır.Bunlardan en basiti sağ elle diş fırçalıyorsanız sol ellede zaman zaman yapmanızı tavsiye ederler.Aikido da sağ el yada sağ kolla yapılan tüm teknik ve hareketlerin aynısını diğer taraflada yapmanız gerekiyor.Bu sadece zihinsel gelişime ufak bir örnek.Bu yüzden kesinlikle aikido derim
