Olumsuz düşünceleri birktirmek, dikkatimizi günlük yapmamız gereken işlerimizi ertelemek, dikkatimizi toplayamama, unutkanlık, cümle kuramamak, İşyerimizde, okulumuzda hatalar yapmaya kadar birçok kıyafetle karşımıza çıkar.
Bizim neden ben, başkaları gibi yapıp başaramama vb. biçimlerde sıkça tekrarladığımız cümleler varsa. çözüm: Tehdit olarak algıladığınız, korktuğunuz
konu her ne ise, yada kimse gidip yüzleşmek. 
Adamın bankaya kredi borcu var, o şahıs bırakın bankaya gitmeyi, tv çıkan banka reklamlarını bile zaplayarak kaçıyor. Ancak yarın bankaya gittiğini düşünelim belki bir taksitlendirme kolaylığı var. borcu daha küçük taksitlerde ödeme şansı olacak ama kaçıştan dolayı haberdar olması mümkün değil ki.