Merhaba
Şimdi ilk aklıma gelenleri yazmak istiyorum.
1- Eskiden yaşanmış olayları ne burada nede kendine bir daha tekrar etmenin
hiç bir anlamı yok.
Dahada kalıcı hale gelirler.
Aklına geldiğinde bunları silmek yada düşünmemek çok zor geliyorsa
(şimdi olsaydı nasıl yaşamak isterdin) düşün ve değiştirerek
zihninde yeniden yaşa,yeniden kurgula.
Bu 'süper' bir etki bırakır ve değişimin,gelişimin kökleri o yaşanmış gerçek
zamanda başlamışçasına etkili olur.
2-Eğer eski yaşanmış hatıralar aklına geldiğinde yine engel olamıyorsan
''İPTAL'' ,''İPTAL'',''İPTAL'' demelisin büyük bir istekle.Basit bir yöntem.
Bu şekilde eski duyguların,bundan sonraki yaşamında kendi kendilerinin
benzerlerini yaratmaz,kısırdöngüden çıkmış olursun.
3-Sen nasıl olmak istiyorsun?
Hangi ortamda kendini nasıl hissetmek ve davranmak istiyorsun?
Elinden geldiğince bunu ayrıntılı resmetmeye,anlatmaya çalış ki
bu ''resim'' zihninde canlansın.
Buraya da yazabilirsin.Hatta yaz bence.
Bu ''resim''i zihninde hayal ederken en üst düzeyde kendini sevinçli,
müteşekkir hissetmelisin.
Zor olanı başarmışsın zaten sen.
Çok daha mükemmel olacağına eminim.
Selamlar.
