[imported_Angel]

2-3 gündür bende aşırı gerginlik sinirlilik ve depresyon hali var...
nedenini bulmaya çalışıyorum ve şu an aklıma gelen tek ihtimal 3 gündür sesli kaydettiğim olumlalamarı fırsat buldukça tekrar tekrar dinliyorum ondan oldu sanırım..çünkü yaşantımda başka bir değişiklik olmadı son zamanlarda

acaba olumlamalara direnç mi gösteriyorum nedir anlayamadım ?
kendimi çok kötü hissediyorum..psikiyatriste gittiğimde de bu haldeydim ufak şeylere kafamı takar oldum yine hadi hayırlısı...durduk yere içimde bir sinir var sebepsiz hem de...yada birkaç canımı sıkan şeyin birleşimi gibi..bilmiyorum..anlatamıyorum...aynı günün içinde bazen çok iyiyim..bazen de depresyon derecesinde kötüyüm...acayip iniş çıkışlar yaşıyorum..