Alıntı:
| peacemaker Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı: | kamil5 Nickli Üyeden Alıntı
kaç kilo istiyosak öna göre mi ayarlanıyor?? |  tabii.Hatta kas istiyosan kas yağ istiyosan yağ olarakta ayasrlamıyo  keşke kamilcim ya.gerçi bilmiyorum sormadım atakan bey e bu konu hakkında birşey ama.öyle değildir sanırım.belki ideal kilo ile ilgili bir telkindir.Yani ideal kilona ulaşmanı sağlar.Tamamen şahsi fikrimdir.Atakan bey en kısa zamanda cevaplayacaktır. |
Kilo alma telkinininde amaç yediklerinizden keyif almanız ve ideal kiloya ulaşmanızdır.