Alıntı:
imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı
 evet canım 2 hafta boyunca hergün yürüyüş bandında hızlı tempo yürüdüm  ancak bünyem artık kaldırmamaya başladı 3-4 güne indireceğim  |
Haftada 3 gün spor yapılması gerektiğini bende duymuştum, ama çevremdekiler bu sınırı aşıyor ve bayada iyi görünüyorlar ama onlar rejim yapmıyor dilediğini yiyor. Bu arada bu saate kadar 3 bardak suç içtim bu benim için rekor. Bakalım yatana kadar 8 bardak olabilecek mi
bilgilerin için teşekkürler
