Alıntı:
öğrenci21 Nickli Üyeden Alıntı
 ne güzel bende okudum ama ben uygulayamadım sonra kendi kendime birşeyler denedim ama sanırım en önemlisi kendimi inandırmış olmamdı şimdi 11-12 saatlik uykumu 6 saate kadar indirebildim ama ben 4 saat uyumak istiyorum( sanırım hala erdal demirkıran'ın etkisindeyim  ) ama becerebilecek miyim bilmiyorum çok imrendim sana keşke bende erd.demir. yöntemiyle uyku süremi düşürebilsem  sen daha devam edecek misin yoksa 5.5 saatte mi sabitleyeceksin? dediğinide deneyeceğim ayrıca teşekkürler  |
Nasıl yaptınız ya bende 4 saat uyumak ve son derece sağlıklı olmak istiyorum.