Alıntı:
derya88 Nickli Üyeden Alıntı
 bendende size tavsiyem platese devam edin. çok iyi sonuçları alacaksınız ama nefesi dogru kullanın.ayrıca diş sıkmayı bırakın. bunun nedeni zaten boyun kasılması onu bırakınca zaten boyun agrısıda kalmayacak .boş kaldıgınız zaman devamlı ögrendiginiz nefes tekniklerini ,tv seyrederken bile yapmanızı tavsiye ederim. acil şifalar sevgiyle kalın... |
Haklısın deryacım haftada birde olsa plates yapmak çok faydalı.Ancak ben şu an buna zaman bulamadığımdan sabahları biraz daha erken kalkıp Tibet Yoga sı yapmayı istiyorum ve geceleri EFT sanırım buda işe yarar ne dersiniz ?