[Işıldayan Safir]

seni anladım canım aslında çözümü sende biliyosun ve sebebi de belirtmişsin aslında sorun tam da bunu da bilmeliyim şunu da bilmeliyim demen her şeyi bilmek istiyorsun işleri çok abartmışsın ve anı yaşamıyorsun sanırım bunu da bir sebep olarak görmek mümkün her şeyi bilmek zorunda değilsin ve hayat sürprizlerle dolu bırak hepsi hayatına aksın çok yorma kendini benimde boynum sürekli bilgisayarda oturmaktan ve 7 saat ders dinlemekten yazı yazmaktan ağrıyo pilates yapmaya vaktim yok bu aralar ama basit bi boyun egzersizim var ihtiyaç duyduğumda onu yapıyorum o anki hissettiklerine odaklanmayı bırak basit boyun egzersizini yaparken boynundaki kasılmanın rahatladığına ve kendini iyi hissetmeye başladığına odaklan dişlerini sıktığının farkına da varmışsın zaten bunu kontrol edebilirsin bence geçmiş olsun canım şimdiden