Alıntı:
hayallerimgerçekleşiyor Nickli Üyeden Alıntı
 Sana bakınca kendimin tembel olduğunu bir kere daha gördüm ve kızdım kendime. Altı üstü spor yapıcam boğazıma hakim olucam. Oluyor olmasınada bazen kaçırıyorum:))) ama sporu sadece 1 kere yaptım ve sadece 10 dakika göbek hareketi günde iki kere 15 kereden sandalyeye oturur gibi yapıp ortada havada duruyorum 3 saniyeden başlayıp her seferdinde saniyeleri arttırıyorum ve bacaklarımın karnımın acıdığını hissediyorum bu harekette olmasa bende hiçbirşey gözlemlenemeyecek heralde. Haa göbecik giydiğim pantolondan fırlıyor, birde utanmadan kıyafete suç atıyorum neymiş yıkana yıkana daralmışmış, kendimi kandırıyorum (seni tembel seni yani kendimi) 
İyiki varsın arkadaşım, senin şu güzel gelişmelerin olmasa azmin olmasa ben çokdan bırakmıştım rejimi, ama şimdi bende hırslandım zayıflıycam işte vede sımsıkı olucam.  Buraya yazıyorum. Selülitler kaybolacak. Onlar hareketsizlikten, tuzludan susuzluktan ve aşırı yağlı yemeden oluyor şimdi bunlar yok demekki düzelcekkkkk yaşasınnn. Bu arada bugün daha az yememe ramen ara öğün yememe ramen hala acıkmadım miden küçüldü sanırım 4 günde:) Bugün 5.günüm. Haydi bakalım yola devam ediyoruz. Gelişmelerini bekliyorum. Sevgiler güzel kız   |
kızma kendine
spor yapıcam diye de kendini çok hırpalamana gerek yok...ben de öyle çok ağır sporlar yapmıyorum...sadece 45 dakikalık hızlı tempo yürüyüş hepsi bu kadar...ben de jimnastik ve benzeri şeyleri sevmiyorum yürümek kolayıma geliyor
hazır bahar gelmişken sen de dışarı çıkıp yürüyebilirsin istersen....yürümek tembel işi gibi ama kesinlikle etkili...bizzat görüyorum yani
inşallah beraber forma girip yaza fıstık gibi çıkacağız ve plajlarda gururla gerinerek gezeceğiz canım....sevgiyle kal..iyiki varsın
