[SeLeNaS]

yaseminist Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba cadı_bm,
Dış dünyamızı iç dünyamızın şekillendirdiğini varsayarsak, bence kendini suçlanacakmış gibi hissetmen, kendi suçluluk duygularından kaynaklanıyor. Kendini neler için suçlandığını bir düşün İşyerinde birşeyde başarısız olduğun için mi, yoksa tepki vermen gerekirken sessiz kaldığın için mi ? Ya da işle hiç te ilgisi olmayan özel hayatındaki başka bir konu için mi kendini suçluyorsun?
Bunun için EFT yapabilirsin, EFT'de setup cümlesi dediğimiz başlangıç cümlende aklına ne gelirse söyle, kendini ne için suçladığını kendine itiraf et, bu cümle ne kadar uzun olursa rahatlama o kadar iyi oluyor, çünkü içindeki tüm duyguları kolaylıkla boşaltabiliyorsun...
Bu aralar, suçluluk telkinini muhakkak telkin listende bulundur ve bu sıralar
affetme meditasyonunu da her gün dinlersen sanırım bu duygular yavaş yavaş senden uzaklaşacaklar...

Sevgiler

Afetmemeditasyonunu nereden dinlicez ?