[pinnko]

Merhaba


Şimdi günlük mantal uygulamalarım.
1-Meditasyon / Sabah Akşam
2-Tibet/ 5 Hareket
3-Yaratıcı İmgeleme


Yaptığım program gereğince günlük meditasyon ve (Tibet'in Gençlik
Pınarı)nda geçen 5 hareketi uyguluyorum.

Buraya yaratıcı imgeleme süreçleri ile ilgili alıntıyı yaparken aslında
başka konu açmaktansa günlüğüme eklemeyi daha uygun buldum.
Uuygalamalarla ilgili sonuçları yazarken neyi nasıl yaptığımıda
günlüğümde anlatmanın daha doğru olacağını düşündüm.

Tibet'in Gençlik Pınarı kitabı ve hareketleri ile ilgili forumda bilgiler var.

Yaptığım meditasyon ise nefese odaklanarak yapılan basit bir yöntem.
Bununla ilgilide burada açıklama ekleyeceğim.

Şimdi yukarıdaki mesajı yeni okudum,bununla ilgili yeni birde konu açıyorum ve bu konuyla ilgili değişik konulara yazdığım mesajlarıda
orada topluyorum.

Selamlar.
İyi akşamlar.