 Ynt: Sigarayı Bırakmak İsteyenler Bunu dikkate alsın
merhaba,
yaklaşık 13 yıldır sigara içiyorum. gecen gece tesadufen indirip bikaç saat internette surf yaparken dinlemiştim. sonra ertesi gun bilmiyorum soğuk algınlığından bilmiyorum telkinden, surekli akcigerimde sızlama hisssettim. oyle olunca bırakmak isteyip dun gece uykumda dinledim. sabah uyandığımda cok kaliteli nefes alıyordum. normalde bu hiç olmaz, hep nefes darlığıyla uyanırım. cunku gunde 2-3 paket civarı içiyorum. bugun butun gun sigarayı düşündüm. içtim yine içtim ama o cigerimdeki sızı her sigara yakışımda vardı. telkinin etkisi akşam saatlerinde geçti ve artırdım yine. ama sanki bişeyler var. tam olarak inanıyo gibi değilim ama içimde bi umut var. devam edicem. ney biraz ürkütücü oluyo yatakta... bu gece doğa sesini indirdim onu dinliycem.benim kadar laf anlamaz, sigara yuzunden sağlığından olmuş, ama bile bile yine devam eden bir içiciye faydalı olursa hakkınızı nasıl öderim bilmiyorum. bol sans bana, ve kurtulmak isteyen herkese... |