Bir de telkinlerin etkisinin görülmesi, tekrarıyla alakalı. yani gün içnde yarımşar saat aralıklarla dinlemektense(abzürt bi örnek ama anlaşılması açısından açık
) sekiz saat boyunca aralıksız dinlemek daha verimli oluyor.Değişimin başlangıcına hoş geldin silvia
