 Ynt: Telkinleri Teker Teker Dinlemeyiniz
merhaba :)
ben telkinlere yeni başlıyorum...ego ve suçluluk tavsiye edilmiş...bir de ertelemenin de listeye eklenmesinde bir sakınca olmadığını söyledi bir arkadaşımız..
ben de mp3 çalarıma ego, suçluluk ve ertelemeyi yükledim...sırasıyla bir o bir diğeri tekrar modunda çalıyorlar...3 farklı telkini ardarda dinlemekle doğru mu yapıyorum ? günde en az 8 saat dinlenmesi gerekiyormuş..acaba bu sadece 1 telkin çeşidi için mi geçerli ?
3 farklı telkini ardarda tekrar halinde döndürerek 8 saat dinlesem olmaz mı ?
şu an mp3 çalarımda bir ego, bir suçluluk ve bir erteleme olarak döndüre döndüre çalıyor..hepsi de su versiyonu...
yada şöyle mi yapmalıyım...1 gün 8 saat sadece ego....ertesi gün 8 saat sadece suçluluk.....diğer ertesi gün 8 saat sadece ertelemeyi mi dinlemeliyim ? |