 Ynt: On Dakikada On Saatlik Uyku Nasıl Uyunur?
uyku tuz gibidir bana göre.. Nasıl bir yemeğe az tuz koyunca beğenmeyiz ama tuzu abartınca da bu bizim vücudumuza zarar olarak geri döner. Uyku da öyle işte.. Önemli olan bu gıdayı da abartmadan en ideal şekilde vucudumuza adapte etmek.. Malesef ben şu sıralar tuzu fazla abartanlardanım bununda zararı vucuduma kilo olarak geri dönmekte.. zinde uyanma telkinini 2 gündür dinlemeye çalışıyorum.. Ümit ediyorum ki faydasını göreceğim..
__________________
Hiç bir şey için ümidini yitirme unutma ki ilik en sert kemikten çıkar.. |