Merhaba akşam pek iyi değildim bi süre asabiydim belki gece çalışmanın verdiği uyku düzenin bozukluğundan belkide ilacımdan belkide başka bir dalgalanma süreciydi bilemiyorum arkadaşlarla pek olumlu diyaloglar kuramadım neşem yoktu sinirliydim daha sonra hipnoz yaptım kendi kendime uyumayı istedim biraz ama nerde biraz gözlerimi açıyorum gözlerim kapanıyor açılmak istemiyordu yahu bu neden bu kadar etkili oldu diyordum kendi kendime gecenin saat 02 siydi hipnoz deneyimini yaparkende uykuluydum belki biraz derinlere gittim ondan olabilir bu etkisi ama şimdi iyiyim önemli olan burası telkinleri dinlemeye devam ediyorum.Hergünde en az 30 dk kendi kendime hipnoz deneyimi yapmaya devam edicem.
Şimdilik hoşça sevgiyle kalın
