 Ynt: keopsdan öğrendiklerimiz
Ben birşeyler yazıyım.Öncelikle kısa vadeli hedef belirleyerek başlıyoruz.Bu hedefin süresi 3 ay olsun.Bugün 3.7.2008 olduğuna göre hedefi 3.10.2008 olarak belirleyebiliriz.Lütfen yazarak çalışın ve yazmaktan bıkmayın.
3.7.2008:hedef belirleme
3.10.2008:hedefin ulaşıldığı tarih
Hedef belirledikten sonra,hedefin önündeki sizin için varsa engel oluşturacak şeyi belirliyoruz.Birçok engel olabilir bunları yazın öncelikle.Ve sonra içinden en büyük engelinizi seçin.Bu sizin için neden bir engel onu belirleyelim sorularla.
1.Sizi engelleyen olumsuz düşüncenin sebebi nedir?
2.Bu olumsuz düşünceyi ilk kez nerede yaşadınız?
3.Bu yaşadığınız olay kaç yıl önceydi?
4.Çevrenizdeki etken faktörler nelerdi?(somut veya soyut)
5.Bu olumsuz düşünce size ne yaşattı?
6.Bu olumsuz düşünce veya olay size ne hissettirdi?
Bunları sıralayabiliriz.Bu olumsuz düşünceyi alalım ve olumluya çevirelim.Ama önce 5 kategori var.Bu 5 kategoriyi her seferinde numaralandırmak gerekiyor 1'den 10'a kadar.1 en az 10 en çok puan.
*Azim:Bu hedefi gerçekleştirmek için ne kadar AZİM lisiniz.
*Doğal:Bu hedefi gerçekleştirmek sizin için ne kadar DOĞAL.
*Coşku ve Heves:bu hedefi gerçekleştirmek için ne kadar COŞKU VE HEVES lisiniz.
*Umut:Bu hedefi oluşturmak için ne kadar UMUT lusunuz.
*Eylem ve Davranış:Bu hedefe ulaşmak için ne kadar EYLEM VE DAVRANIŞ gösterebilirsiniz.
Bunlara her eylem planında ayrı ayrı puanlandırmak gerekiyor.Şimdi X olumsuz düşüncem var diyelim.Önce bunu numaralandırıyorum.
Azim:5
Doğal:6
Coşku ve Heves:6
Umut:7
Eylem ve Davranış:4
Bu verdiğim örnek olumsuz düşünce içindeyken numaralandırılmış bir örnektir.Ondan sonra beni olumsuz düşündüren engeli buluyorum ve yukarıdaki 6 soruyu cevaplandırıyorum.
Sıra olumsuz engelimizi olumluya çevirmeye geldi.Cümlelere dikkat.Hiçbir olumlamanın içinde olumsuz cümle olmamalı.
''Ben hiç hasta olmam'' yerine ''Ben çok sağlıklıyım'' gibi olumlu cümlelerle telkin verilmeli.Olumlamalarınızı çoğaltabildiğiniz kadar çoğaltın.Sadece engelleyen konu üzerinde yapmayın olumlamanızı.O anda konuyla hiç ilgisi olmasa bile aklınıza gelen her olumlamayı yazın.X konusunda olumlama yaparken Y konusunda aklınıza gelen olumlamayı mutlaka kaydedin ve olumlamalarınızı çoğaltabildiğiniz çoğaltın.Olumlamalarınızı şimdiki zamana dair yapın.
Örnek:hedefim yeni bir iş,beni etkileyen faktör kendime yeterince güvenmemek,yapacağım olumlamalar:
*Ben kendime çok güvenirim.
*Yabancı dili çok güzel konuşuyorum.
*Sevecen ve sabırlıyım vs. vs.
Şimdi yaptığımız olumlamalarla kalıp kısa bir imgeleme yapalım.Olumlamalarımız gerçekte olmuş gibi gözlerimizi kapatalım ve o anı yaşayalım.Şimdi başta yaptığımız puanlamaya dönme zamanı geldi.Yazarak çalıştığımız için olumlamaların hemen altına tekrar numaralandırıyoruz.(olumlamalardan sonra verilen puanlar)
Azim:9
Doğal:9
Coşku ve Heves:10
Umut:10
Eylem ve Davranış:9
Bu verdiğimiz puanların hepsi 10 olana kadar olumlamalarımıza devam ediyoruz.Gerçekten inanarak puan vermeye dikkat edin.Kendinizi kesinlikle kandırmayın.Unutmayın bilinç-altımız çok zeki.
Şimdilik bu kadar.Sevgiler. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
__________________ Ben Tanrı'nın bir çocuğuyum ve Dünya denen bu yerde olmaya layığım. Ruhun adına, şifamı birlikte-yaratıyor ve titreşimimin değişmesini seçiyorum. Tanrım, kontratımı gerçekleştirebilmem için bilmemi istediğin şey nedir? |