 Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
2 gündür depresyon ve kendine güveni de dinlemekteyim eski dinlediklerimin yanısıra...
bu arada eski dinlediklerimin süresini azalttım ve bu 2 si yeni olduğu için bunlara ağırlık verdim..gerçekten bu 2 si beni farkedilir derecede rahatlattı..
sanırım bana tek başına ego ve suçluluk yeterli gelmedi..çünkü durumumun ağır olduğunun farkındaydım ve depresyon telkininine ihtiyacım olduğunu biliyordum..
içimdeki sesi dinledim ve iyi bir seçim yapmışım bu 2 sini eklemekle...
son 2 gündür sinirlendiğim şeyleri içimde tutmak yerine tepki vermeye başladım..biraz kırıcı oluyorum belki ama ne yapayım... |