Alıntı:
| hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı
Fark olarak hissettiğim
-Yemesemde olur mantığı idi...
Yani insan yemekten keyif alır yaaa..Bir şekilde kendinize engel olamazsınız..
Oysa irademe çok rahatça hakim olabildim.Normalden çok az yedim ve bunu yaparken hiç zorlanmadım.
|
evet o karar anı vardır benim genelde boş kaldığım zamanlarda aklıma gelir bir eşy yesem mi yemesem mi diye. önceden muhakkak yerdim. o kadar çok abur cubur tüketirdim ki durumdan rahatsızlık duyardım. kilo verme telkinini dinlemeye başladıktan sonra amaan ne yiyeceğim ya diye irademi kontrol edebildim. eskiden hiç dayanamaz verdiğim onca savaşa rağmen yenik düşer yine çok gereksiz bi sürü şey yerdim ama artık kendimi kontrol edebilmemin mutluluğunu duyuyorum. ama şimdilik kilo verdiğimi farketmedim. çünkü az bir zaman oldu.
bu arada benim dinlediğim kilo verme güven telkinin bu sizin çok etkili olduğundan bahsettiğiniz telkinle aynımı bilmiyorum ama ben onu da yükleyip dinlemeye devam edeceğim.