[sanemce]

meryemi bir dur, bir nefes al.. hatta derin derin bir kaç nefes al.. şu an içinde bulunduğun ruh hali geçici.. teslim olma.. güzel bir müzik aç ve seni çok mutlu eden bir hatıranı düşün.. tekrar yaşa o an'larını.. şu an içinde bulunduğun ruh halinden uzaklaştır kendini.. debelendikçe daha da batarsın gülüm yapma..
deep peat, eft, meditasyon.. hangisi kolay geliyorsa onu uygula ama bir an önce uygula.. zaman zaman bu tarz duygular yoklayacak bizleri engel olamıyoruz ama uzaklaştırabiliriz kendimizden.. yalnız değilsin..