Sevgili günlüğüm malesef pek iç açıcı haberlerim yok. 4 gündür konuşmam bozulmuş durumda
İş yüküm baya arttı, onun verdiği sıkıntıdan biraz gerilmiş olabilirim. Bu gerginlik de konuşmamda aksaklıklara neden oldu. Bu aksaklıklar dikkatimi çekti ve konuşmama odaklandım. Konuşmak nefes alıp vermek gibi. Nefesinizi kontrol etmeye çalıştığınızda nasıl nefes düzeni bozuluyorsa aynısı konuşma için de geçerli. Dikkatimi başka yönlere vermem lazım biraz. Bir de kekeleme korkum yeniden oluştu sanırım. Buna EFT yapmalıyım. Aslında bu son iyileşme sürecinden önceki durumuma göre daha iyiyim. Boynumda gerginlik yok, konuşmamak için bahaneler aramıyorum ve en önemlisi daha rahatım. Söylediğim gibi konuşmamdaki rahatlığı kaybetme korkusu sardı sanırım. Biraz daha yavaş konuşmaya çalışıp EFT'ye odaklanayım en iyisi. Güzel haberler vericem sana günlüğüm
