 Yaz aylarında suyun önemi
Konya'da kurulu özel bir hastanede görevli üroloji Uzmanı Op. Dr.
Abdullah Adır, AA muhabirine yaptığı açıklamada, su içme bilincinin
yerleşmemesi nedeniyle Türkiye'de insanların yeterli düzeyde su
tüketmediğini savundu.
Özellikle yaz aylarında aşırı terlemeye bağlı olarak su kaybının
arttığını ifade eden Adır, bu yüzden su tüketimine gereken özenin
gösterilmesi, yetişkin bir kadının günde ortalama 2.2 litre, erkeğin
ise 3 litre su içmesi gerektiğini bildirdi.
Adır, vücudun yüzde 2 oranında su kaybının performans düşüklüğüne,
yüzde 3 oranında kaybın fiziksel güç kaybına, yüzde 8 oranındaki
kaybın solunum güçlüğüne ve yüzde 11'lik kaybın ise kas gücü
azalmasına ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabileceğini
vurgulayarak, şunları kaydetti:
''Su kaybıyla birlikte idrar miktarı azalır, deri kurur ve
esnekliği bozulur, ilerleyen durumlarda ise bilinç kaybı görülebilir.
Besinlerin sindirimi, emilimi, hücrelere taşınmasını, atık maddelerin
atılmasını, vücut ısısının ayarlanmasını sağlayan su, vücudun dengesi
açısından büyük önem taşımaktadır. Hamile kadınlarda kilo artışına
bağlı olarak su ihtiyacı artar. Bu yüzden hamile kadınların günde
3-3.5 litre su tüketmesi gerekiyor.''
Adır, yeterli su alınmadığı durumlarda böbreğin iyi
çalışamayacağını ve bu organın görevini karaciğerin üstleneceğini
belirterek, ''Bu da şişmanlığa yol açar. Egzersiz önce ve sonrasında
mutlaka su içilmelidir. Su, gereksiz gibi görülmemeli, sağlıklı yaşam
için tüketimine gereken özen gösterilmelidir'' dedi.
Kaynak : Bayposta.com Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |