 Ynt: Çocuk Yogası
YOGANIN FİZİKSEL FAYDALARI
" Sinir ve salgı bezlerini stimüle eder, iç organları düzenler
" Bedene de, akıla öğrettiği gibi, esnekliği öğretir
" Güç, esneklik ve koordinasyon becerileri sağlayarak, spor ve
diğer fiziksel faaliyetler sırasında incinmeyi engeller
" Çocuk kuvvetliyse denge ve esneklik kazandırır, denge ve esnekliğe zaten sahipse, ona kuvvet kazandırır
ZİHİNSEL FAYDALARI
" Daha kolay öğrenme ve yeni şekillerde öğrenmek için olumlu düşünce ve motivasyonu kazanmak
" Yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeyi, kendilerini incelemeyi ve keşfetmeyi öğrenmek
" Konsantrasyon, odaklanma ve dikkati geliştirmek, böylece öğrenme becerileri gelişir
" Kendine güven, başarı ve arzu edilen bir şeyi elde etmek için yollar sunmak
" Hayal gücü ve yaratıcılığı geliştirmek, ifade etmek
" Anatomi ve fizyolojiyi öğretmek
SOSYAL AÇIDAN FAYDALARI
" Yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeyi, kendilerini incelemeyi ve keşfetmeyi öğrenirler, yoga yarışmacı değil, tamamlayıcıdır
" Takım çalışmasını geliştirir
alıntı
|