Telkinleri yaklaşık üç aydır devamlı dinliyorum.
Gerçi bende etkisi çok çabuk olmuştu.İlk olarak ego ve suçluluk telkinlerinden sonra -hem de birkaç gün içinde-ciddi bir ağlama, sinirlilik, sorgulama gibi fırtınalı bir dönemdi.
Şimdi daha sakinim, Olaylara tepki değil, yanıt veriyorum. Böylesi daha iç rahatlatıcı.
Stresi yönetebilmek de böyle birşey sanırım.Stres hayatımızın vazgeçilmezi.. Ne kadar sakin ve pozitif karşılamaya çalışırsak bize o kadar az zarar veriyor.