 Kegel Egzersizleri
Bize basit gibi görünen ve hergün birkaç kere
tekrarladığımız vücut olayları aslında çok karmaşık
mekanizmalarla meydana gelmektedir. Bunlardan bir tanesi de idrar
yapmaktır. İdrar yapma fizyolojik, nörolojik, psikolojik,
anatomik ve sosyolojik olayların bileşkesidir.
Böbreklerden süzülen idrarın dışarı atılıncaya kadar
biriktirildiği organ olan mesane ve idrarı mesaneden dış
dünyaya taşıyan ürethra, pelvis boşluğu içinde bulunur.
İdrar yapmada görev alan bu organlar pelvis boşluğunu alttan
destekleyen kas grupları tarafından yerinde tutulur. Bu kas
tabakalarındaki gevşeme ve zayıflıklar idrar tutmada
güçlüğüne yol açabilirler. Gevşeme ve zayıflıkların en
önemli nedeni yapılmış olan normal doğumlardır. Sonuçta
pelvik kaslardaki gevşemeler sonucu mesane sarkması (sistosel),
rektum sarkması (rektosel) ve idrar tutamama (üriner
inkontinans) görülebilir. İlerlemiş bir sistosel vakasında
ameliyat dışında yapacak pek birşey yoktur. Oysa sistosel
çok fazla değilse, kasları güçlendirmeye yönelik yapılacak
birkaç küçük egzersiz ile şikayetler giderilebilir. İdrar
sarkması olmasa bile gebelik esnasında pelvik kasları
güçlendirmek ileride idrar problemi yaşanma olasılığını
azaltabilir.
Kaynak: Dr. Mumcu Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|