 Cevap: Sigarayı bırakmanın ipuçları
Çok zayıf olduğum için defalarca sigarayı bırakmaya karar verdim. Ama hem işimin stresi hemde bende aşırı sinir yaptığı için başaramadım.Sigara isteği değilde o istek geldiğinde bende yarattığı sinir tahammül edilir gibi değil. İnanmak evet belki gereklide kağıda yazmakla onu okumakla sigara isteğini yok edebileceğimizi sanmıyorum. İrademe her konuda çok güveniyorum malesef sigara söz konusu oldumu başaramıyorum :( |